Блог

На каждой тренировке в центре телесных практик «Спираль» мы уделяем большое внимание правильному дыханию.

На каждой тренировке в центре телесных практик "Спираль" мы уделяем большое внимание правильному дыханию. Изменить привычный и сложившийся механизм сложно. Что делать если дыхание поверхностное, преимущественно через рот или вдыхать животом вообще не получается?

26.03.2024

239

212

280

Почему детям полезно заниматься аэройогой?

Почему детям полезно заниматься аэройогой? Впереди нас ждут праздники и долгожданные летние каникулы — время, когда хочется отдохнуть и насладиться свободой. Но не стоит забывать о том, что это также отличная возможность укрепить здоровье.

22.04.2024

151

140

180

Аэройога – отличный вид активности для людей 40+! Движение – жизнь и гарантия хорошего самочуствия.

Аэройога – отличный вид активности для людей 40+! Движение – жизнь и гарантия хорошего самочуствия. Аэройога позволяет бережно практиковать множество асан без чрезмерной нагрузки на суставы и позвоночник.

15.04.2024

185

167

211

Баночный массаж для стройного и здорового тела.

Баночный массаж для стройного и здорового тела. Как это работает?

25.05.2024

151

140

211

Почему работая над красивой осанкой или здоровой спиной, мы столько времени уделяем рукам?

Почему работая над красивой осанкой или здоровой спиной, мы столько времени уделяем рукам? - вот такой вопрос мне часто задают на тренировках.

29.05.2024

292

280

321

Аэройога полезна для женского репродуктивного здоровья!

В практиках аэройоги очень много перевёрнутых положений и поз, при которых гамак проходит через изгиб бедра и область паха. При стимуляции этого участка тела запускается механизм обновления клеток в паховых сосудах и улучшается репродуктивное здоровье женщины.

11.06.2024

231

216

345

Попробуйте почувствовать прямо сейчас, напряжена ваша шея или нет?

Попробуйте почувствовать прямо сейчас, напряжена ваша шея или нет? Возможно, напряжена не только шея, но и плечи. В моменты стресса человек инстинктивно приподнимает их вверх и часто это положение становится привычным. А следом за плечами это напряжение охватывает зону от лопаток до нижней челюсти.

27.06.2024

320

290

340

С плоскостопием к остеопату?

"С плоскостопием к остеопату?" - часто спрашивают меня посетители нашего центра. А может просто стельки заказать и всё само наладится? Скажу сразу: не наладится.

10.07.2024

330

301

270

Что вы знаете о мышцах тазового дна?

Мышцы тазового дна включены в миофасциальную цепь, которая проходит от стоп, через глубокие мышцы ног к тазовому дну, а, далее к диафрагме и уходит в подъязычные мышцы...

2.03.23

1284

231

312

«Перевёрнутое» положение в аэройоге — польза для позвоночника и всего организма!

Как это? Вы парите в воздухе переворачиваясь вниз головой и поднимая ноги вертикально вверх. Благодаря гамаку тело надежно закреплено, что позволяет полностью отпустить напряжение в мышцах и позволить спине расслабиться и растянуться.

04.11.22

1111

136

259

Примеры наших работ

Результат может отличаться в каждом конкретном случае и зависит от множества факторов. Наш главный приоритет - забота о Вас!

Отзывы о нас

Все отзывы

Светлана Александрова

16 февраля

Очень душевная атмосфера. Много направлений, на любой вкус. Хожу с Огромным удовольствием

Наталья Васильева

15 сентрября

Обожаю это место! Делала обертывание специализированной косметикой STYX, это потрясающе! Кожа подтянулась, напиталась! Эффект «до» и «после» просто невероятный! Спасибо Марине, супер специалист!

Полина Беляева

9 марта

Очень благодарна Марине, за рекомендацию на процедуру «виски пеленания, мне так понравилось ощущение кожи, она наполнена уважением. У меня очень сухие колени и локти, после процедуры они гладенькие, я очень часто ловлю себя на том, что я их глажу. Состояние кожи просто потрясающее!! Огромное спасибо!!

Мы в цифрах

>1200

Довольных клиентов

Года продуктивной и успешной работы

>10

Видов массажа для Вашего тела

Различных видов услуг для гармонизации Вашей вселенной

Записаться в центр

Оставьте Ваши контакты и наш администратор свяжется с Вами для выбора времени визита и консультации!

Нажимая кнопку, я принимаю условия «Пользовательского соглашения» и даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных».