Как это? Вы парите в воздухе переворачиваясь вниз головой и поднимая ноги вертикально вверх. Благодаря гамаку тело надежно закреплено, что позволяет полностью отпустить напряжение в мышцах и позволить спине расслабиться и растянуться.

В перевернутом положении мозг отлично кровоснабжается, а значит, получает кислород, питательные вещества и воду. Сосуды мозга тренируются выдерживать давление, отличное от обычного.

Стимулируется венозный отток и ногам становится легче. Застоявшаяся жидкость возвращается в кровоток, предупреждая нагрузку на стенки вен. Снимается тяжесть и отеки ног.

Записывайтесь на занятия по аэройоги. Тренируемся в малых группах.