Основой занятия является силовая тренировка, в ходе которой мы работаем с весом собственного тела без дополнительных утяжелителей.
В ходе тренировки предусмотрено несколько подходов и повторений упражнений для каждой группы мышц с определённым промежутком для отдыха. Каждое занятие начинается с разминки для всего тела. А в конце - расслабляем мышцы и снимаем тонус с помощью миофасциального релиза, комплекса упражнений, направленных на ускорение восстановительных процессов в мягких тканях и улучшения кровотока. Эффект достигается за счет надавливания и смещения мягких тканей специальным валиком.
Записывайся на тренировку "Стройный силуэт" и приходи за красивым прессом и подтянутыми ягодицами
Занятия проводятся в мини-группах до 8 человек или индивидуально
Продолжительность тренировки 55 минут.
Предварительная запись обязательна!
Сколько стоит тренировка в нашем центре?
Пробная тренировка – 400 руб.
1 занятие – 700 руб.
5 занятий – 2 500 руб./30 дней
8 занятий – 3 600 руб./45 дней
12 занятий – 4 800 руб./60 дней
Индивид. тренировка – 1500 руб.
Заморозка 7 дней /мес.
Безлимит (действует на все тренировки) 4 000 руб./ 30 дн.
Нет заморозки