Занятие проходит в спокойном темпе, без дополнительных силовых нагрузок. Плавные движения и скручивания, асаны из йоги чередуются с упражнениями, направленными на растяжку и расслабление мышц. Во второй части тренировки мы используем технику МФР (мио-фасциального релиза), которая позволяет расслабить мышцы и повысить эластичность фасций (оболочек, окружающих наши мышцы).

Занятия проводятся в мини-группах до 8 человек или индивидуально

Продолжительность тренировки 55 минут.

Предварительная запись обязательна!

Сколько стоит тренировка в нашем центре?

Пробная тренировка – 400 руб.

1 занятие – 700 руб.

5 занятий – 2 500 руб./30 дней

8 занятий – 3 600 руб./45 дней

12 занятий – 4 800 руб./60 дней

Индивидуальная тренировка – 1 500 руб.

Заморозка 7 дней /мес.

Безлимит (действует на все тренировки) 4 000 руб./ 30 дн.

Нет заморозки