Занятие проходит в спокойном темпе, без дополнительных силовых нагрузок. Плавные движения и скручивания, асаны из йоги чередуются с упражнениями, направленными на растяжку и расслабление мышц. Во второй части тренировки мы используем технику МФР (мио-фасциального релиза), которая позволяет расслабить мышцы и повысить эластичность фасций (оболочек, окружающих наши мышцы).

Занятия проводятся в мини-группах до 8 человек или индивидуально

Продолжительность тренировки 55 минут.

Предварительная запись обязательна!

Сколько стоит тренировка в нашем центре?

Пробная тренировка - 400 рублей.

Одно занятие без абонемента - 700 рублей.

Индивидуальная тренировка - 1500 рублей.

Стоимость абонементов на групповые занятия:

• 4 занятия - 2400 рублей.
• 8 занятий - 4000 рублей.
• 12 занятий - 4800 рублей.

Каждый абонемент действовует в течение одного месяца!

Возможна приостановка действия абонемента (заморозка) на 7 дней. Стоимость заморозки 400 рублей.

Мы подберём оптимальный вариант в соответствии с вашим графиком и потребностями.