Почему торчит живот? Плывёт лицо? Почему лишний вес не уходит?

ДЫШИ И СТРОЙНЕЙ- это уверенное движение к стройности, красоте и здоровью. Основа курса - восстановление правильного паттерна дыхания в любом положении тела. Сейчас объясню на примере.

Если вы спокойно идёте по осеннему лесу, любуйтесь природой и солнышко светит только для вас - с дыханием всё отлично. Только гуляем мы редко. А давайте вспомним как вы дышите поднимаясь по лестнице, сидя за компьютером или за рулём автомобиля. Разница очевидна? В повседневной жизни механизм дыхания нарушается: мы дышим поверхностно или задействуем не все мышцы. А дальше включается цепная реакция: спазм диафрагмы - зажимы в мышцах - отёки - смещение органов.

На занятиях мы будем совмещать физическую активность, дыхание и лимфодренажные техники. Этот микс позволит восстановить обмен веществ, расстаться с лишним весом и отёками навсегда.

Старт марафона 12 ноября

Количество тренировок 10

Расписание - вторник, четверг 18.40

Тренер Елена Рассказова. ( Если вы хотите что-то спросить или уточнить - ссылку на ТГ канал Елены оставлю в комментариях). Занятия будут проходить в Энгельсе, ул. Петровская 63, центр телесных практик "Спираль".

Предварительная запись по телефонам:

+7 (917)028-27-79

+7 (987) 384-01-77