Почему работая над красивой осанкой или здоровой спиной, мы столько времени уделяем рукам?

29.05.2024

292

280

321

Почему работая над красивой осанкой или здоровой спиной, мы столько времени уделяем рукам? - вот такой вопрос мне часто задают на тренировках.

Причём здесь руки? Объясню.

В повседневной жизни мы практически не двигаем руками. Это связано с устоявшимися шаблонами о том, что размахивать руками во время ходьбы некрасиво. Вот и ходим мы, стараясь не совершать лишних движений. А часто руки наши заняты: что-то несём, толкаем коляску, держим за ручку ребенка.

Постепенно руки привыкают не двигаться. А значит перестает работать широчайшая мышца нашей спины, которая отводит руки назад. А следом за ней слабеют ягодичные мышцы. Что мы имеем в результате? Валики и складки на спине, напряжённые мышцы трапеции и дискомфорт в районе поясницы. Это ещё не всё.

Происходит спазм мышц грудного отдела, а значит нарушается паттерн дыхания. Мы начинаем вдыхать поднимая плечи и раздувая живот.

Плачевные последствия, согласны?

Подвижные руки - важный этап на пути к красивому и здоровому телу
Необходимо дать мышцам возможность правильно и полноценно функционировать.

Ждём вас на тренировках
Предварительная запись по телефону:
+7 (917)028-27-79
+7 (987)384-01-77

Отзывы о нас

Все отзывы

Светлана Александрова

16 февраля

Очень душевная атмосфера. Много направлений, на любой вкус. Хожу с Огромным удовольствием

Наталья Васильева

15 сентрября

Обожаю это место! Делала обертывание специализированной косметикой STYX, это потрясающе! Кожа подтянулась, напиталась! Эффект «до» и «после» просто невероятный! Спасибо Марине, супер специалист!

Полина Беляева

9 марта

Очень благодарна Марине, за рекомендацию на процедуру «виски пеленания, мне так понравилось ощущение кожи, она наполнена уважением. У меня очень сухие колени и локти, после процедуры они гладенькие, я очень часто ловлю себя на том, что я их глажу. Состояние кожи просто потрясающее!! Огромное спасибо!!

Мы в цифрах

>1200

Довольных клиентов

Года продуктивной и успешной работы

>10

Видов массажа для Вашего тела

Различных видов услуг для гармонизации Вашей вселенной

Записаться в центр

Оставьте Ваши контакты и наш администратор свяжется с Вами для выбора времени визита и консультации!

Нажимая кнопку, я принимаю условия «Пользовательского соглашения» и даю своё согласие на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных».