Аэройога – отличный вид активности для людей 40+!
Движение – жизнь и гарантия хорошего самочуствия.
Аэройога позволяет бережно практиковать множество асан без чрезмерной нагрузки на суставы и позвоночник.
Какие процессы происходят в теле во время занятий аэройогой?
растяжение позвоночника,
массаж внутренних органов,
приведение к балансу правого и левого полушария,
активация процессов самообновления организма.
С каждой тренировкой ваше тело будет становиться всё более подтянутым и гибким.
Возрастных ограничений для занятий аэройогой нет. Идеальный ученик — тот, кто приходит на занятие с энтузиазмом, доверяет инструктору и открыт для новых впечатлений.